God mundhygiejne

Tandbørste

Vi anbefaler, at du børster dine tænder grundigt to gange dagligt med en blød tandbørste. Det er vigtigt, at du ikke trykker for hårdt, da det kan skade dit tandkød og medføre følsomme tandhalse. Benyt altid tandpasta med fluor, det er med til at beskytte mod huller i tænderne.

Hvordan gør du?

• Begynd med tandkødet og børst ned over tænderne enten frem og tilbage eller i små cirkelbevægelser. Ved forsigtigt at massere tandkødet med den bløde tandbørste, kan du forbedre blodcirkulationen og holde rent langs tandkødsranden.

Tandtråd

Mellem dine tænder, hvor tandbørsten aldrig når ind, bør du dagligt bruge tandtråd. Tandtråd er især velegnet, hvis dine tænder sidder tæt. Hvis du ikke får gjort rent mellem dine tænder, er der stor risiko for, at du på sigt får huller mellem tænderne, hvilket koster væsentligt mere at få behandlet, end det daglige forbrug af tandtråd.

Hvordan gør du?

• Synes du, at det er besværligt at styre tandtråden og have mange fingre i munden, kan det være en fordel at anvende tandtråd, der er spændt fast på en holder. Vi er altid interesserede i at hjælpe og vejlede dig, hvis du har behov for mere information om, hvordan du anvender tandtråd.

Tandstikker

Tandstikker kan, ligesom tandtråd, anvendes til at holde rent mellem dine tænder.

Mellemrumsbørster

Mellemrumsbørster anvendes til at holde rent mellem tænder, hvor der er ekstra meget plads til, at en børste kan komme ind. Det er en skånsom rengøring mellem dine tænder, som samtidig massere dit tandkød og øger blodcirkulationen. Du kan få vejledning på klinikken i, hvilken størrelse børste, der passer til netop dig og dine tænder, det er vigtigt, at mellemrumsbørsten ikke er for stor.

Dårlig ånde

Dårlig ånde kommer oftest fra bakterier i mundhulen – enten fra belægninger på tungen eller fra bakterier mellem tænderne. I sjældne tilfælde kommer dårlig ånde fra maven, og kan således ikke reduceres ved at fjerne bakterier fra munden.

Hvad gør du?

• Hvis du oplever dårlig ånde, kan du forsøge at børste din tunge med tandbørste eller anvende en tungeskraber.